撰写引言
说到“青春期”，人们常会联想到顶嘴叛逆、特立独行、不受管控的青少年形象，甚至有些人会“谈青春期色变”。
青春期=叛逆期？青春期真的那么可怕吗？
在《解码青春期》一书中，作者乔希·西普提出了青少年父母需要了解的三种关键思维模式，以更好地理解青春期孩子，更好地和孩子和谐相处。
第一种思维模式：青少年比看起来更需要父母
我家孩子青春期了，不喜欢和我们一起行动，不喜欢和我们交谈，总是自己关在房间里，也不听我们的管教，他是不需要我们管了，我们也管不了了！
这是我们通常理解的青春期孩子。其实，并非如此。
《解码青春期》的作者讲到他乘坐木制过山车的时候，为了确认大腿压杆是否安全，将压杆推开又压上，反复实验多次才放心。他用这个比喻青春期孩子对待父母的态度，非常形象。我们的孩子进入青春期，不管是身体还是心理都发生巨大的变化，他们没有足够的准备来应对这些变化，觉得一切都是不确定的，因而会感到恐慌，内心其实特别需要成年人尤其是父母的帮助。
青少年不愿意跟父母一起出行、不愿意交流、总想跟父母对着干，其实是为了确认父母是否可靠，他们的行为都是成长的正常表现。
作为父母不要为孩子的这些行为而感到失落或担忧，而是应该为孩子的成长而感到高兴；了解到他们很需要父母，就应该创造更多的高质量陪伴的时间和机会，用心陪伴青少年度过这段成长路上的关键时期。
关于高质量陪伴的几点建议：
- 安排专属时间，并且在日历上把约定的时间标注出来，以示重视。比如每周一次外出，根据孩子的喜好来安排具体活动。
- 约定的时间除非万不得已不能取消，务必认真对待。
- 不要在约会时候对孩子进行说教，尽量做到让约会轻松有趣；在跟孩子相处过程中，关注孩子的言行举止等细节，这些细节可能表明孩子的状态，但他们不会通过言语表达出来，父母要学会捕捉相关信号。
- 约会可能不会太顺利，父母要降低预期，毕竟我们的青少年已经很有自己的主见了。但父母可以针对性地进行某些引导训练，注重过程，不要对不好结果感到灰心丧气。
第二种思维模式：父母角色要从“管控者”转变为“教练”
从孩子婴儿期开始，作为父母的我们习惯了照顾孩子的生活起居、学习、社交，喜欢帮孩子做决定，总觉得孩子“不懂事”，试图管控一切。而现在，我们的孩子变成了青少年，他们尝试开始独立，需要更多自己的空间，需要获得更大的成长，不再完全生活在父母的管控之下了。相应地，父母要从事无巨细啥都管的“管控者”转变成教练，从全局角度考虑青少年成长过程中可能遇到的各种困难，帮助孩子提前找到迎接挑战的方法，鼓舞孩子的斗志，充实孩子的内心，让孩子在青春期有足够的安全感，成功度过这一段特殊时期，长大成人。
教练式的父母重点关注以下三个方面：
- 关注个性发展，而不是只盯着结果。在当前的教育模式下，全面发展的学习成绩固然重要，但是重视孩子的个性，发挥优势势能尤其关键。优势势能的发展，有利于激发孩子的潜力，最终能够获得更佳的整体发展。
- 跟孩子讨论“毁灭性”失败，帮助孩子做出提前预案以应对失败的发生。预防胜于补救，这样做的目的实际上是为了让孩子远离毁灭性失败，培养孩子的抗逆力，增强反脆弱能力。
- 利用价值观管教孩子，而非情绪。管教青春期孩子的关键是以价值观引导，跟孩子确立协商一致的目标，并且定出清晰无误的特权和后果。不是等孩子做了某些不该做的事情，再对他们发火。
针对孩子要打的每一场“比赛”，父母教练要跟孩子做好赛前、赛后以及比赛时候的工作：
- 赛前做好充分准备，抱最好的希望，做最坏的打算，具体要跟孩子讨论可能面临哪些挑战，以及该如何应对。
- 赛后跟孩子一起回顾，记住要说“‘我们’学到了什么”，让孩子感觉他在遇到麻烦时候你是跟他站在一起的。在回顾过程中要注意关注细节，给相应的建议，做必要的调整。
- 比赛期间要做什么？这个时候我们啥也不用做，关键的是要放手！其实，只要我们在赛前做了充分的准备工作，每一次赛后也都有认真的回顾，就可以做到在比赛期间彻底放手也不会焦虑担忧了。
第三种思维模式：父母需要意识到自己的不足，勇于寻求帮助
我们绝大多数父母面对青春期孩子，都是需要帮助的，作者在书里讲到了父母容易掉入的四种养育陷阱：舒适陷阱，认可陷阱，控制陷阱和成就陷阱。
- 舒适陷阱
父母从来不想做任何费力或困难的事情，因为害怕失败而不敢尝试。针对这样的情况，父母要尝试搞清楚该怎么为孩子提供帮助，勇于涉足自己不懂或害怕的领域，不断学习提升自己。
- 认可陷阱
父母是讨好型人格，努力讨好每个人，想让大家都喜欢，于是对孩子也没有规则约束，采取的是放任型教养方式。父母要懂得爱意味着制定明确的规矩，并且坚决执行，做到温和而坚定的爱孩子，给孩子无条件的爱。
- 控制陷阱
父母习惯掌控一切，是控制型人格。他们需要知道孩子的每一个计划，想要控制每一个细节，想让事情完全按自己的方式来发展。父母要让孩子学习独立行事的技能，为将来的生活做好准备。
- 成就陷阱
这类父母好胜心特别强，关注孩子的成绩，把成绩看得比什么都重要，觉得自己的孩子必须被大家认为是最好的，必须赢。建议父母要学会肯定孩子努力的过程，对与成就无关的事进行鼓舞和表扬。为了青少年本来的样子而高兴，而不是为了他们做了什么而庆贺。
事实上，我们可能或多或少地已经落入某类陷阱里，要意识到自己的不足，并且勇于承认。我们要学会谦逊跟孩子沟通，敢于向他人求助，做最好的自己，让身边人都受益。
结语
青春期的孩子并不是“拒绝父母”，而是“需要不同方式的陪伴和支持”。每一个适应力强的孩子，都有一位支持鼓励他们的父母，并且与父母保持着稳定、忠诚的关系。我们要努力成为那样的父母，随着孩子的不断成长，我们也陪孩子一起成长。